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第二天,一大早他们就被各班班长,叫出去在白色的白珊瑚沙滩上,进行三公里轻装越野训练。
“徐立九分三十五秒!”
“……”
“张军,十六分!在这个训练场上我从来没见过这么差的成绩!真是丢尽了我们海军陆战队的脸!”
看着最后一个跑完,东倒西歪的躺在沙滩上的张军,新兵连的一排长方智勇指着他大声的吼了起来。
如此难听的话,对于张军这个被各种各样病人诅咒过的他,这些简直就是小菜一碟,假装闭目养神的喘息……
“方排长,你带的这三个班平均成绩是多少?”
“连长好!平均成绩十一分零二秒!”
听到新兵连连长龙王宗气十足的声音,方智勇转身朝着英姿飒爽的龙王敬礼,大声的报告刚才记录的成绩。
“最后三名的成绩公布一下,我想了解一下这批新兵的情况!”
龙王斜眼看着不远处还在喘息的张军说。
“王明,十一分三十秒!马超,十一分三十五秒!张军,十六分!”
方智勇念到张军的成绩的时候声音特别的小声。
“让你们排的新兵全部集合!”
“是!”
“全体都有!成纵队……”
看着在方智勇的指令下排成纵队的三十名新兵,龙王扫视他们所有人一眼后,表情严肃地说道:
“平均分,十一分零二秒的成绩,本应该值得庆贺,却因为张军同志拖了各位的后腿,依我看在跟着各位训练下去,对于各位来说不公平,你们说该怎么办?”
所有人都没有预料到龙王连长会说出这样的话,所有人都纳闷地盯着龙王不知道该干什么,就连站在一旁的方智勇也懵了。
“报告连长!”
受不了旁边人异样的眼光的张军举手报告。
“说!”
“报告连长,我就是那个拖了全排后腿的张军!”
张军不卑不亢的报告,却让所有新兵差点笑出声来。
“对于连长刚才的说法,你有什么好主意?”
龙王看着张军说。
“如果继续跟着他们练习不仅会影响到我的心理健康,更会助长他们的惰性,我要求在体能训练上单练。在梯队,正步训练,军容军姿方面和他们一起训练!”
张军大声地说。
面对如此狂的宣言,如果不是龙王在这里,现在方智勇真的想一脚踢飞这小子。
谁有那个美国时间给这小子开小灶!
“你的档案我看过,入伍之前是一名医生,心理素质不错,不过这个小灶可不是为你一个人开的!我提议在你们的相关基础训练结束之后,将会利用我个人的业余时间单独为体能差的新兵开小灶。
现在各位就可以报名!”
龙王终于抛出他酝酿已久的计划。
在场所有新兵和老兵沸腾了。
几分钟之后,龙王看好时机,表情严肃地开口道:
“各位新兵,你们都想好了吗?我开的小灶可是很严格的,严格到你们会不想吃饭。”
一句话,顿时让所有人闭嘴。
“现在想开小灶的新兵,可以举手报名!”
“报告连长,张军愿意接受体能改造!”
原本只是开玩笑提议的张军,在听到龙王那句饭都吃不下的话后,真想抽自己几巴掌!
“报告连长,徐立虽然不是吊车尾,但我要求加练!”
有着熊腰虎背身材的北方汉子,徐立举起了自己的右手。
众人对徐立的侧目的目光,这一切对于张军一开始的那句话来说,这让他再次成为了所有人的笑柄。
……
随着夜幕的降临,夕阳西下,大海中的夕阳,总是那么的光彩夺目,就连这一片蔚蓝的大海,也被染成了赤红色。
“徐立你体能不错,张军体能比较弱,你可以自由选择跟练项目,我的训练计划都是从基础开始训练开始的,你有什么意见吗?”
进行拉伸运动后,龙王看着徐立问道。
“作为一名士兵,最重要的就是服从命令,不会因为训练的强度而挑剔,我完全没意见。”
徐立大声地说。
“好!我就喜欢这样的兵,现在我来说一下,你们接下来一星期的训练计划。
散步十分钟,慢跑二十分钟,拉伸练习五分钟。
结束后,俯卧撑五个,重复三次。头膝碰五次,重复三次。弓箭步五次,重复三次。抬腿五次,重复三次。双杠,五次,重复三次。屈膝起坐五次,重复三次。
抬小腿、大腿手滑、下颌、抬腿、倒剪刀还有仰卧起坐,都按照前面说的五次和重复三次。
以上这些结束之后,还有进行腹肌练习,五次屈膝起坐,五次踢腿,五次起坐,五次头膝碰。
在这之后,进行一些简单的举重练习。
然后,休息。
最后,绕着基地游泳一圈!
这就是你们从六点钟开始的训练计划,有意见吗?”
包围在周围的新兵对于龙王口中的训练项目,除了目瞪口呆还有震惊,就连张军和徐立他们也都不敢相信,这是一个新兵应该训练的项目。
“报告连长!”
徐立终于忍不住了。
“说!”
“报告连长,我曾经在某本健身书上看到过,您刚才所说的训练计划,完全是根据某国海军陆战队特种兵的训练计划。
虽然我完全没问题,但是以张军今天早上三千米轻装越野的表现是否太大了。”
徐立大声的说着自己的想法。
“报告连长!”
听到徐立把自己今天早上的成绩,牵扯进来让张军超级的不爽。
“说!”
“虽然我今天早上的三公里轻装越野表现,不如各位战友,但是我还是坚持跑完了。对于您刚才的训练计划,如果没有时间限制,我绝对可以完成。
我相信在三个月后,我的三公里轻装越野成绩一定达到十一分左右!”
对于从小到大除了体育成绩,文化成绩都是第一的张军来说,经过一天内被排长和班长还有新兵拖油瓶一般的对待后。
在加上刚才徐立的补刀,他终于忍不住了!
……