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弘武皇帝秦峰，为了检测一番士兵们的整体素质，一时兴起，便搞出了一条四百米障碍跑。— .{2}{3}{w}{x}
东汉没有米的概念，所以就用步来代替。
一百步：百步冲刺到对面第一处障碍旁。随后的一百步内，需要通过五步桩、跃过深坑、跳过矮板、蹬上高板凳、越过高低台、上云梯、过独木桥、翻高板墙、钻绳索网。
再一百步内，跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙洞、下深坑、还有三步桩。
最后一百步，全力冲刺到终点。
古代没有分钟的精确，但有上古流传下来的参照。可分为：一时辰有四刻，一刻有三盏茶的时间，一盏茶有两柱香的时间，一柱香有五分。
一刻就是半个小时，那么一盏茶就是十分钟，一炷香就是五分钟，那么五分，一分就是后世的一分钟。秦峰回忆了一番，道：“五分之二柱香的时间内跑完全程者为优秀。”
“五分之二柱香！”
众将闻言自信满满，心说也就四百步，那里用那么长的时间。
赵云笑道：“皇上，那里用那么长时间，五分之一柱香的时间就足够了。”
秦峰心说我军训那会也是这么认为的，最后输给了教官一顿大餐，于是秦峰只是挥了挥手，心说你还是跑完在说吧。
赵云行礼，便指出一位力士进行四百米障碍跑。
秦峰一时兴起，亲自点燃一炷香，呼道：“开始！”
只见偌大的校场上。力士摸爬滚打，又是翻越障碍。又是匍匐前进，顿时尘头大起。
尘头之中。秦军这名力士为了能够在规定时间内完成，为军队争光，那真是发足狂奔。只是一跃，就上了一米高的独木桥。
突然，众将脸色微变中，力士只是迈出了两步，便从独木桥上掉了下来。
秦峰微微摇头一笑，指道：“平衡性太差……。”
这评价令三军众将十分尴尬。
猛然，众将脸色大变中。力士没能一次翻越高板墙。
秦峰哈哈一笑，道：“弹跳力太差……。”
众将羞愧中又低下了头。
这时，匍匐通过绳索网的力士由于抬脚过高被网格挂住了。
秦峰摇头苦笑，道：“协调性太差……。”
众将垂头丧气，都瞅着赵云，心说大将军您找的是哪里的熊兵？真他娘的给咱们丢人！
力士最终是跑到了终点，用去了五分之四柱香的时间。力士望了望秦峰身边的香柱，自身亦是羞愧的跪在地上不起来了。
然而，虽然没有在规定时间内完成。秦峰还是很欣慰的。因为看这力士呼吸虽然急促，显然还没有用尽力量。
“皇上，这太难了！”典韦憨实中，开始“指责”难度太大。早就忘记了刚才的自信满满。
这时，赵云脸上的羞愧被惊奇代替，他好像发现新大陆一般。重新点燃一炷香后，亲自下场来了一次四百米障碍跑。果然不愧是赵云。真的在五分之二柱香的时间内完成了。
秦峰赞赏中点头道：“不愧是子龙，你们大家也看到了吧？”
原来真的能够在规定时间内完成。
赵云喜悦中返回。拜道：“皇上，这种方法从何而来？”
打死秦峰可不能说是从后世顺手牵来的，他微微笑道：“这是朕自己琢磨出来的，并一直用这种方法锻炼。”他说着起身，指着石锁、杠铃等物道：“力量，只是强身健体的其中一项。一个人想要真正拥有强悍的体魄，那么在力量训练之外，还要训练身体的平衡性，协调性，灵活度，乃至于身体的发应速度，柔韧性都要有针对的训练。也就是俗称的跳得高，跑得快，身手敏捷。”
“比如面对弓箭，身体反应快的人，才能够躲避过去。”
赵云闻言，露出震惊的表情，道：“皇上，这是您的强身之术吗？”
“不错！”秦峰“厚颜无耻”的承认下来。
军师们露出深思的模样，众位大将则是恍然大悟。许褚道：“怪不得这么厉害，原来是皇上的强身之术，比俺的厉害……。”
“比俺的也厉害……。”典韦憨实道。
“比我的厉害……。”众将皆是暗想。
古时候，为了能脱颖而出，各家各派的技艺绝不外传。这种情况，到了后世也是一样，一家的独门秘术，那都是赖以生存的本钱，藏的严实的很。
像赵云这样高绝武艺的大将，都有自己独特的强身之术，才能从千百武将中脱颖而出。
秦峰就说道：“子龙，你就在全军推广此术，为朕练就更加精锐的士兵吧！”
“什么！”众将大惊失色，“皇上竟然要外传这秘术！”
众位深思的军师们，暗暗点头。
“不可！”赵云进言道：“此等精妙的强身之术，岂能轻易外传！”
秦峰没想到，古时候的人将技艺看的如此重要。
这时徐庶出班奏道：“皇上用心良苦……。”就对赵云道：“大将军，昔日前秦得圣贤之人指点训练之法，战力远超六国，这才能够一统天下。皇上拿出这套稀世之法，你岂能不知用意。”
赵云急忙说道：“军师理解错了。”他望秦峰拜道：“吾皇圣明，比过圣贤，这才能够创出这般的秘术。本将岂能不知皇上全军推广的用意，想来是要提高我军战斗力。然而若是全军推广，势必会流传出去，敌人学会后，可就抵消了咱们的优势，那样跟没有是一样的。”
秦峰心里十分尴尬，心说顺手牵来一个烂大街的障碍跑，倒成了比过圣贤的秘术。他一想赵云说的也有道理，便道：“子龙说怎么办？”
赵云说道：“可在全军挑选精锐之士，用此秘术强健身体，用在关键时刻，必然是以一当百，收到奇兵的效果。”
特种兵！秦峰恍然大悟，于是，秦峰同意了赵云的进言。他联系后世的理念，拓展了一下，道：“既如此，子龙可以先在全军大比武，挑选一千精锐之士组建这样的一支特种部队。训练妥当后，选派其中精锐勇士，派往各军团，今后各军团都要逐渐特种部队。进行暗杀，偷袭，埋伏等特种作战。”
“皇上圣明！”群臣拜道。
赵云又道：“特种部队？请皇上为这支部队赐名！”
“大秦之刃！”秦峰严肃道。
“大秦之刃，好名字！”
至此，秦峰开始组建自己的第一支特种部队。
秦峰便感到拥有一支特种部队的重要性，思索一番后道：“除了这秘术，朕还有另外的训练方法，彼此配合一定能够训练出来一支精锐。这方法就是……。”
正当秦峰打算说出后世特种兵的训练方法，与赵云等人研究一下的时候。
谁知赵云脸色大变，拜道：“皇上，不可轻传，恐防隔墙有耳！”
秦峰闻言一愣，在他本意里，说出来的方法后世之人就算是小孩子也是略知一二。然而放到一千八百年前，那都是圣贤才会琢磨出来的秘术。秘术，一般都是法不传六耳的。
秦峰摇头苦笑，道：“既如此，朕便写下来秘传与子龙。”
赵云郑重拜倒，道：“云必定选忠义之士，传这秘术，为皇上练就一支精兵。”
于是乎，秦峰起驾后，赵云便捣毁了四百米障碍跑的场地，为了不让秘术外传，他干脆将校场上的士兵作为未来特种部队的辅兵，先期集中到一处隐秘的军营里去了。
众将散去的时候惊叹不已，“皇上总是能够说出世间从来没有的事物，便是上古先贤也无法与皇上相比。”
“千古不世出的圣帝，真乃我大秦朝之福也！”军师们感叹道。
于是，秦峰返回行宫后，大笔一挥，剽窃后世军训时从教官那里听到的方法，制定了世界上第一套特种兵魔鬼训练术：第一，五更起床，四十斤负重跑十里地。
二：辰时训练挂勾梯上下五百次，穿越30米绳索网来回四百次。
三：巳时，五十斤石锁一百下，石索投掷一百下，推磨盘一百下。
四：未时，抗暴晒形体训练：平举长枪，枪头用绳子吊着一块石头，一动不动晒一个时辰。
五：申时，训练射箭半个时辰，抗击打训练半个时辰，随后一个时辰的骑术、武艺精研训练。
六：晚饭后，继续负重跑训练体能。
另外，三天一次全副武装渡河训练，至少泅渡五里的河面。五天一次，负重跑、游泳、骑马三项。七天一次负重山地训练。一个月一次野外生存训练，完全在大山深处进行，其中还要进行实战演习，攀登悬崖等训练。
就此，大秦之刃开始组建。而秦峰回忆后世特种兵装备，便找来机械大师马钧、机关大师黄承彦。秦峰出粗糙图纸，两位大师精研，制作出三棱军刺，锁扣，滑轮，飞抓等攀爬装备。
两位大师大呼秦峰的设计巧夺天工，平生觐见。
秦峰又心血来潮，为大秦之刃重新设计了全新的金属核心外罩牛皮的多功能挂件铠甲，以便携带各种特种工具。
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