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林宇开始了日复一日锻打体魄的训练。
此时的林宇已经浸泡过三次药澡，庞大的药力融入肌肉骨骼之中，把他的身体推上了一个更高的层次。正在后院练习神打的林宇，裸露着上半身，腹部隐隐能看见几块腹肌，而胳膊也明显粗大一圈，肌肉鼓出，看起来充满了力量。
只见他突然一个后空翻，右手一把拔出插在地面之上的黑金短刀，虎虎生威的舞起刀法，顿时整个后院刀光阵阵，放在墙边的盆栽时不时地被削下几根小枝，而断面光滑整齐，可见此刀之锋利。
一套刀法下来，满院狼藉。站在院子之中的林宇，看着自己的杰作，满意之极。就在他得意之时，身后一声呵斥：“啊！！我的院子！我的花！林大哥，你太过分了！”原来是小谷正提着水壶，准备给后院的花草浇浇水，却看见这满目疮痍。
小谷把手中的水壶狠狠地砸向林宇，林宇一个敏捷的闪身，躲了过去。
小谷可不准备饶过他，举着拳头就往林宇身上招呼。林宇可不想坐以待毙，白白挨打，开始和小谷一招一式地打斗起来。不过林宇收着力，他可不想伤到小谷。拳风呼啸，拳影交错，两人都熟练掌握了神打，再加上林宇有意的收力，一时间两人打的有来有往，无比激烈。
“怎么样，小谷！我这拳法进步神速吧！”林宇还有余力跟小谷聊天。
“哼！还不都是因为师叔教得好！你就偷着笑吧，今天我一定要给我的花儿们报仇！”
“那就要看看你有没有这个本事了！我可不会坐着让你打！嘿嘿！”林宇有恃无恐，他能感受到小谷已经不是自己的对手了。
“气死我了！看招！”小谷的攻势更加凶猛起来，活像一只暴怒的小狮子。不过配上那可爱的长相，怎么也不吓人，反正是让林宇赏心悦目。边练拳边欣赏，不失为一件乐事，林宇反倒是享受其中。
小谷看他那个表情，气不打一处来：“师叔！林宇欺负我！”她不得不使出茅山绝学【师叔召唤术】来一招制敌。
听到自己最最疼爱的小师侄的呼叫，顾矅犹如瞬移一般出现在后院之中，手中不知道甩出了什么武器，直接把林宇缠了个无法动弹。
“师父！你犯规！你偏心！你......你......”随着顾矅拉紧手中的钢索，林宇已经说不出话了，巨大的压力把他紧紧的束缚住，连喘气都困难。
“喔噢！师叔最厉害了！可恶的林大哥！”小谷上前一把揪住林宇的耳朵。
“哎！哎！哎！小谷！轻点！轻点！”林宇夸张的喊疼，不过小谷没有吃他这一套。
“师父！你快给我松开，这什么东西！捆得这么紧！”
“这就是飞钉索，乃是为师行走江湖，最重要的武器之一！当年一出马仙同门传授于我，陪我闯荡几十年！”
“看起来超级厉害啊！师父！什么时候教我！”林宇越看这飞锁越喜欢，虽然此时它正紧紧地缠着自己。
“等你炼体小成之后，为师自会传授于你！看你现在的情况，再有一次药澡，就差不多能小成！”
“臭林宇，臭师叔！明明是来帮我报仇的！怎么又说起修炼的事情了！不理你们了！哼！”小谷又不开心了，跺了跺脚就跑出了院子。只留下林宇和顾矅大眼瞪小眼，一脸无奈。
“臭小子！你招惹小谷干什么！要过招你来找我！”顾矅最怕自己这小师侄生气了，只能把气撒在徒弟身上。
“我哪有！她主动攻击我的！”林宇一脸无辜。
“你放屁，小谷攻击你，让她打两下又不会死，你现在多皮糙肉厚。”
“行吧，你真是我亲师父！先给我松开！都快憋死了！”林宇被这飞钉索捆得十分难受。
顾矅一脚踹在他的屁股上，一抖手腕便收回了飞钉索：“滚蛋！以后练功的时候，小心着点我师侄的花花草草！”
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终于又到了第四次泡药澡的时间，林宇已经经历过三次，还是没办法完全习惯这刺鼻的药味。忍着恶心慢慢坐在了木桶里，林宇很快便进入了打坐状态，顾矅也不再亲力亲为帮他加热药水，而是在木桶四周贴了几张火属性的符纸，效果也差不多。唯一的区别在于不能随时调整温度，如果林宇不小心被烫成死猪，那也只能怪他自己命不好。
木桶周围雾气缭绕，隐隐能看见一身影稳坐其中，那身影宛如一个黑洞一般，不停吸引着周围的雾气向着自己涌来。整个木桶之上，出现了一个雾气形成的循环，不停吞吐往复。但奇怪的是，不管雾气如何翻腾，它永远都会和那人影隔着一段距离，似乎有什么东西挡在了雾气和人影之间。
这人影自然是林宇，而覆盖在其身边的是炼体小成的标志【罡气】形成的，这个状态说明林宇炼体已初有成效。木桶之中的药水仅仅过了一刻钟便完全透明，现在的林宇吸收这一大桶药水药力的时间，已经快到了一个不可思议的地步。要知道，第一次泡药澡的他，可是足足吸收了一整个晚上，直到天微微亮才完全吸收干净。
此刻，他的身体犹如一个嗷嗷待哺的婴儿，疯狂吸收着外界一切养分，用来滋养和强大自身。林宇坐在水中，能够清晰的感受到自己的肌肉之中蕴含的力量，他甚至出现了一种错觉，电视剧里那种手撕鬼子的场面并非不能做到。耳边响起扑通扑通的强而有力心跳声，不仅仅是周身肌肉以及骨骼得到了显著的强化，林宇的五脏六腑也被这药力浸染加强。林宇只觉得呼吸畅快，前所未有的爽快感，竟然是因为简简单单的呼吸。
在这种无比舒服的感受之下，林宇已然无法控制自己体内满溢的力量，他突然大吼一声，全身肌肉紧绷，脚下的木桶直接爆裂开来，碎片散落一地，木桶之中的水也猛然炸开，整个房间一片狼藉。
小谷听见声音第一个冲了进来，就看见狼藉之中穿着湿漉漉的裤衩，一身矫健俊逸的肌肉，不停散发着男性魅力的林宇。她哪里还顾得上房间，只觉得脸上发烫，涨起一层红晕，一双大眼睛眨了眨，深深地吞了一口口水。
小谷实在害羞，捂着脸便又跑了出去。正好撞在走过来看情况的顾师叔身上，一把推开也不管他脸上的错愕，赶忙跑开。
只留下一脸莫名其妙的老道士站在原地。