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夜深人静，小旅馆里某一个房间里。
许鲜感觉自己这二十三年算是白活了，原来一个人的身体能够享受如此美妙的快、感，那是一种妙不可言，让人贪婪，欲罢不能的感觉。
按照黄册子上所说，这《流转长盛炼体诀》一重境【养生】，顾名思义就是将身体调整到一个精力充沛的状态，对于普通人而言，无非是通过有规律的饮食、睡眠、锻炼等修养手段来完成。
柳芮给许鲜的洗髓丹，无非就是借助外力来达到这一个目的，而且效力是普通养身手段的几十倍，有着“欲速则达”的神奇效果。
因为，洗髓丹就是要伐毛洗髓，可以彻底的将人体内的杂质排出，这是普通的养生手段达不到的。
吃了洗髓丹以后，许鲜并没有出现想象中的痛不欲生，只是全身燥热难受，有点像处于“加大了马力”的汗蒸房里面一样。
这种“酥、麻、痒”的感觉在持续了一个小时以后，许鲜的毛孔里面开始缓慢地排出黝黑、黏稠、酸臭的泥状污秽，没有多大一会，身上就像敷了一层薄薄的硅藻泥一样。
不过，随着流水的冲洗，身体就像获得了新生，原本厚实的胸膛更加结实，水雾中的古铜色肌肤上隐隐泛着光泽。
......
躺在宽大柔软的床上，许鲜感觉身体很轻灵，就算是每一个呼吸，都是那么的舒服。
……
翌日清晨，许鲜隐约之间感觉到了身体的抗议，从睡梦中醒了过来，不由得感慨道，这洗髓丹可比六味地黄丸效果好了十万八千里啊！
这种情况下，睡觉反而是一种煎熬，许鲜索性起床，随便洗了一把脸。
来到外面的时候，鹅毛般的雪花纷纷扬扬的从天空飘落下来，整个世界银装素裹，当真如童话世界一般晶莹剔透，宛如白玉雕剔。
Q市随着全国普遍降温的影响，也迎来全年最寒冷的一天。
一股股冷空气迎面袭来，让人忍不住浑身发冷，就像网友调侃的一样，这天气冷的就是放个屁都能用来烘手了。
来到小区楼下面的时候，柳芮已经等在那里了。
“看起来你昨晚服用了洗髓丹后效果不错，已经进入了二重境【练力】初期。”柳芮看到许鲜后笑道。
“那洗髓丹还有吗？”许鲜厚着脸皮问道。
“你想吃，我可以给你，但是你要想好了，吃一颗洗髓丹自然是伐毛洗髓，吃多了会有什么意外，我可不保证！”柳芮淡淡一笑，却让许鲜不寒而栗。
“算了，我怕吃多了拉肚子。”许鲜可不想拿自己的小命开玩笑。
“把这身衣服换上。”柳芮从手提袋子里拿出了一套白色的衣服说道。
“这是什么鬼？”许鲜看着柳芮手里的单衣、单裤哭的心都有了。
“这是练功服。”柳芮说这句的时候表情有些不自然。
“你确定这不是我家的床单和被罩改的？”许鲜就是再眼瞎，自己家床单、被罩上的皮卡丘卡通图案还是认识得。
况且，这妞来自修真界，那个世界总不可能也有这种皮卡丘图案的练功服吧！
“两条路，要么换上这套练功服，要么尝尝【防狼软骨散】的滋味。”柳芮笑道。
“好，我上楼去换，马上就下来。”许鲜说道。
“就在这里换。”柳芮表情有些怪异。
“为什么？这里来来往往都是熟人，还下着雪啊！”许鲜想不通这妞为啥不让自己上楼换衣服。
“你有的选吗？”柳芮也就二十岁左右的样子，却强装出一副老成的样子，反而很逗。
“好，听你的。”许鲜也懒得多想，毕竟，这【流转长盛炼体决】就像夏娃的苹果，没有谁能抵挡住那种诱惑！
况且，跟女人讲道理，脑子又没问题。
“阿嚏！”
许鲜藏在一个角落里刚换上衣服，瞬间感觉全身一片冰冷，双腿不由得夹紧，感觉自己缺失了什么，不由得暗语：“那会还雄赳赳的，怎么这会就感觉不到了呢？不会冻掉吧！”
许鲜哆嗦着身体来到柳芮面前的时候，身体都快僵硬了，连话都说不出来。
“练力境是【流转长盛诀】修炼难度最大的一个阶段，就像一道难以逾越的鸿沟，所以，我会全力以赴的去教你，监督你。”柳芮像是猜透了许鲜的心思，
“不管你愿意不愿意，你已经没有选择了，只能选择修炼下去，除非，你愿意将你脑子里的口诀一字不漏地还给我。”
“呃……我可以……选择都……忘记吗？”许鲜没想到自己心里的那点小九九根本就逃不出这妞的眼睛。
“宗门门规，死！”柳芮眼神里闪过一丝决绝。
“你能不能不要动不动吓人！”许鲜苦、逼道。
柳芮脱掉自己的羽绒服，露出了里面的衣服，原来也是一套练功服，和许鲜不伦不类、花里胡哨的皮卡丘版练功服相比，是一身纯白色的，就像清秀脱俗的仙子一样。
“你要是不想冻僵的话，就继续站着吧。”柳芮收起自己和许鲜的衣服，已然向着小区门口跑了过去。
“……”许鲜感觉自己上了贼船，只能跟着跑了起来。
还没跑出小区门口，许鲜已经挪不开步子，好像身体都不受自己的指挥了。
“快跑！”柳芮回头喊道。
就这样，一步又一步地挪动了大概十分钟，许鲜手脚已经麻木了。
就在这时，许鲜感觉腹部丹田处传来一抹温热，随即，这抹温热开始向全身传递，身体逐渐有了温度。
“赶紧跑，每天至少2个小时。”柳芮一声厉喝，引得路人一阵侧目。
“哎，这女人真狠心，大冷天的这么折磨自家男人！”
“老公，看见了么，这才叫家法！”
“这男的犯了啥错误，大冷的天，估计零件都要冻掉了！”
……
时间已经过了一个多小时，许鲜的速度也越来越快，步子越来越灵活，感觉全身热乎乎的，一片片的雪花落在身上后，都很快融掉了。
“好了，跑步结束，原地跳跃一百下。”
……
“好了，原地深蹲一百下。”
……
“好了，原地踢腿一百下。”
……
“好了，原地俯卧撑一百下！”
……
许鲜感觉全身肌肉酸软，按理说自己早就超过了身体极限，可是，每当感觉气力衰竭的时候，腹部总是有一股力量潜移默化的滋养着全身的每一处经络，肌肉又变的充满了力量！
“好了，跑回去。”柳芮看到大汗淋漓的许鲜淡淡地说道。
这一次，许鲜没有反驳，因为，他已经切实地感觉到了身体的变化。
不再在乎周围的目光，不再在乎路人的议论，许鲜放开步子跑了起来。
“注意呼吸，稳住节奏，用心试着感受身体的变化。”柳芮在一旁提醒道。
回到小区的时候，已经十一点钟了。
“从楼梯上吧。”柳芮现在楼梯楼口气不容置疑。
“你狠！”许鲜觉得这妞是老天派来惩罚自己的。
回到房间的时候，许鲜就像一摊泥一样瘫软在了地上，身上的衣服已经湿透，全都贴在了身上，却感觉说不出的舒坦。
“好了，去洗个澡，把这颗【生息丹】吃了吧！”柳芮说道。
许鲜感觉情况有点不对劲。
没想到，柳芮下面这句话让他差点感动的落泪：“我去煮面了。”